私は自分を褒めることが苦手です。謙虚と言えば聞こえはいいですが、自分のダメな部分に強くフォーカスを当てるのが私の癖です。誰かから褒められることがあっても、私にはすごくだめな部分(朝起きられない、遅刻する、何十時間も眠る)があるから、私の認識…

※普段のブログ記事とは違う番外編です。絵本を書くようなそんな心持ちで出てきた言葉たちです。自分に向き合うのが怖かった自分へ向けて書いたものですが、もし読んでくださった方の気持ちに僅かながら寄り添えることがありましたら幸いです(1/22追記) 「た…

窓をあけよう。光を浴びたらあらまぶしい。 療養生活の中で意識的に行ってきたことのひとつに換気があります。寒くなる今の季節は特に、意識して換気をするようにしています。夏は日中網戸にしてずっと窓を開けていましたが、今は朝起きてから出掛けるまでの…